歯科材料

みなさま、こんにちは。 毎日暑いですね。 私の整体院に最近、西側の地方から遊びにきて ついでにお立ち寄りいただいたお客さまが こっちは暑い！とおっしゃっていました。 やはりコンクリート地帯は暑いですね...

質の良い睡眠を！

こんにちは。本当に暑くなってきましたね。 みなさま、熱中症にくれぐれもお気をつけください。 この前お話したように強いカフェイン飲料やお酒は 水分を奪うのでお水を摂ってくださいね。 睡眠不足でも熱中症に...

身体の水分

こんにちは～ 梅雨入りで雨が多くて少し憂鬱な時期ですね。 梅雨に慣れるまでちょっとしんどいなと思ったときは 1時間に1回の深呼吸がお勧めです。 さてさて話は変わって 今日は、体の水分についてお話させて...

胃腸の為に

こんにちは。 地震から約2ヶ月が経ちましたね。 このブログもかなり久しぶりになってしまいました 地震以降、店舗や駅など節電対策として薄暗くなりましたね。 でもこの明るさ...

東北地方太平洋沖地震におきまして被災地の皆様、 被害を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。 大きな事は出来ませんが、 少しでもお役に立てるような事ができればと 一日も早く普通の生活に戻れるよう...

眼の疲れをとろう！

こんにちは～ 今日は天気がいいですが、曇るみたいですね。 最近久しぶりに外でランチをしました。 食後にコーヒーか紅茶か聞かれ 迷いましたが、すきっ腹ではなく 食後だしと思いコーヒーを選択。 久しぶりに...

姿勢

こんにちは～ まだ気温が不安定な日が続きますね。 今日は、「姿勢」についてお話させていただきます。 よろしくお願いします。 大体1年ぐらい前に「代謝と姿勢」 というタイトルで姿勢についてお話させていた...

自分の体にきいてみる

↓クリックしていただけると嬉しいです！ 　 こんにちは。 今日は、暖かいですね。 だんだんと花粉症の方は花粉症らしい症状がでてきてしまう季節ですね。 私はいまのところ花粉症にはなっていませんが いつ花...

足指グーパー

こんにちは～ 寒い日も続きますが風邪などひいていませんか？ 私もなんとか風邪を引かないように 手洗い、うがいは欠かさずするよう気をつけています。 そしてのどが痛いと思ったらマヌカハチミツ を一匙なめて...

首のコリを防ぐ体操

年も明けましたね！ お正月は何をして過ごしていましたか？ 私は、近所を散歩したり、少し遠出したりとのんびりと過ごしていました。 今年もマイペースなブログですが、どうぞよろしくお願いします。 それにして...

ホルモンリズム

すごく久しぶりに東京ディズニーランドに行ってきました。 行った方はご存知だと思いますが、 舞浜駅を降りるとディズニーリゾート一色！！ クリスマスの時期は特にイルミネーションが綺麗で ディズニーランドや...

呼吸

こんにちは。 寒いですねぇ～。 寒いとどうも肩があがってきてしまいますよね。 そんな時は、きっと呼吸も浅くなっていると思います。 最近呼吸が浅く肩で息をしている方、すごく多いなぁと感じます。 呼吸って...

心の声を聞いてみよう！

こんにちは。 めっきり寒くなってきましたね。 私は寒くなると暖かくなりたいという欲求のせいか 食べ物がとてもおいしい季節になったせいか 寒さ対策に脂肪をつけなくてはという危機感のせいか （そんな危機感...

日用品を選んでみよう！

こんにちは。 だんだんと寒くなってきましたね。 最近、キャメロン・ディアスとトム・クルーズ出演映画 「ナイト＆デイ」を観ました。 映画らしい映画で頭を使わずにとっても楽しめる映画でした。 ちょっと落ち...

経皮毒

パソコンが壊れてしまってやっと新たに使えるようになりました。 今日はうちの近所でサンバカーニバルがあり、歩いていたらたまたま遭遇。 秋晴れで気持ちのよい一日でした 今日は皮膚から...

砂糖はやっぱり体質改善の敵

こんにちは。 やっと秋の気配が訪れてきましたね。 なんだかホッとします。 でも夏が暑いと冬は寒くなりやすいといわれていますよね。 今年の冬は寒くなりそうですね。 秋はお菓子メーカーや飲料メーカーのチョ...

コーヒーってどうなの？

こんにちは～ ９月ですね！ やっと涼しくなるかなと期待をしているのですが 天気予報によると今月後半ぐらいにやっと秋の気配がするそうです。 さて話は変わって突然ですが コーヒーは好きですか？ 私はずーと...

牛乳ってどうなの？

こんにちは。 毎日暑いですね。 ホント秋が待ち遠しいです。 話は変わって突然ですが牛乳はお好きですか？ 私は好きってほどではありませんが コーヒーが好きでしたのでよくカフェオレにして飲んでいたりしてい...

子宮や卵子をサビから守る 油

こんにちは！ 毎日暑いですね。 冷房が涼しく感じる今日この頃です。 でも会社ではパソコンしていてジッとしているし寒いとおっしゃるお客様が多いんですよ。 女性の方は特にそうだと思いますし 私も経験があり...

子宮や卵子をサビから守る 葉酸

こんにちは。 前回は、「子宮や卵子をサビから守る」と題して 抗酸化食品についてお話させていただきました。 その他にも積極的に摂って頂きたい 食品がありますのでお話させていただきます。 今日は前回詳しく...

子宮や卵子をサビから守る 抗酸化

こんにちは～ 最近は暑いですね。 皆様、熱中症にくれぐれもお気をつけ下さい。 以前、環境ホルモンの影響で 子宮や卵子の環境を悪化させている お話をさせていただきました。 では、子宮や卵巣の環境を守りな...

生理痛と不妊

こんにちは。 今日のテーマは 『生理痛と不妊』です。 よろしくお願いします。 生理痛ってつらいですよね。 私も会社を休むぐらいまではなかったですが以前はＰＭＳ（月経前症候群） に悩まされてました。 で...

基本の食事

こんにちは。 今日のテーマは 『基本の食事』です。 よろしくお願いします。 今までのミネラルについてシリーズとしてお伝えしてきましたが じゃあ、体によさそうなものをまんべんなく食べればいいんじゃないの...

【ミネラルシリーズ】マンガン

こんにちは 今日は梅雨らしい天気ですね。 あるTV番組で日本人が綺麗好きになった理由は 湿気が多く、カビなどが発生しやすいからといっていました。 綺麗好きの理由はいろいろあります...

【ミネラルシリーズ】セレニウム

梅雨の季節ももうすぐですね～ いつも除湿剤を買っては水が溜まり捨てて、また買っての 繰り返しが嫌になりついに除湿機を購入しました。 早速押入れやら、下駄箱やら、室内干しやらに大活躍していますが どこか...

【ミネラルシリーズ】カルシウムとマグネシウム

もう6月というのに寒いですね。 いつまでも衣替えが出来ないし今年は冷夏なのかなぁ～ 農家の方は天候に左右されるから本当に大変ですね 今回はブラザーミネラル 『カルシウムとマグネシ...

【ミネラルシリーズ】鉄

こんにちは 今日はミネラルの『鉄』のお話をさせていただきます。 鉄は、古代ギリシャで貧血治療に用いられた形跡があり 古くから知られています。 亜鉛と同様、鉄もカドミウム、鉛などを...

【ミネラルシリーズ】亜鉛

私は３年ほど前、「毛髪ミネラル検査」 という検査をしました。 髪を数cmほど切ってその髪を検査する会社に送り、 有害ミネラルの蓄積量と、必須ミネラルの基準範囲をみたしているか それに対してミネラルバラ...

余分なものを出しましょう！

段々と春らしく暖かくなってきましたね。 春になると疲れやすくなったり 足がだるかったりしませんか？ それは解毒しようとする身体のサインかもしれません。 暖かくなってくると骨盤を中心に緩んできます。 東...

代謝と姿勢

こんにちは。 先日お話しました代謝アップの姿勢についてお話させていただきます。 内側に向いている肩を外側に向ける。 そして、肩の力を抜き、自然に胸を張った状態にする。 ぼんのくぼから少し引っ張られてい...